Abin da tufafi ya dace da 'yan mata su sa don dacewa

Yaya kyawawan 'yan mata za su yi hasara a cikin kayan motsa jiki?Mai dadi da kyau, ba mu da yawa ba zai iya zama ƙasa ba.Amma!Ka tuna muna cikin dakin motsa jiki!Ku biyo mu don ƙarin koyo .

1. Wasannin nono

Wasannin nono har yanzu yana da mahimmanci ga 'yan mata (Mai editan zai gabatar da shi dalla-dalla daga baya, zaku iya ja shi kai tsaye a ƙasa!

2.Tank saman ko T-shirts

Idan kuna tunanin saka rigar rigar wasanni ita kaɗai babban tanki ne ko T-SHIRT.Idan kana da sanyi ko tsoron tsira, amma ba ka son zafi sosai, za ka iya sa rigar vest ko gajeriyar riga a waje.

3. Jaket yoga mai tsayi mai tsayi & tufafi masu bushewa da sauri

1) Tufafin Yoga: dogon hannun riga, tsakiyar tsawon hannun riga, guntun hannu, vest, suspenders , Mata da yawa waɗanda ke zuwa dakin motsa jiki kuma za su zaɓi su ƙara rigar yoga mai tsayi ko yoga.

jakar kuwasan rigar mama

2) Tufafin bushewa da sauri (dogayen hannun riga, ana iya sawa a waje da rigar nono).

Abvantbuwan amfãni: Idan aka kwatanta da tufafin auduga, a ƙarƙashin yanayin waje guda, yana da sauƙi don ƙafe danshi, kuma saurin bushewa yana da kusan 50% sauri fiye da na yau da kullum.

tufafin auduga

4.Sports skirts / shorts

Gajerun wando da siket ɗin wasanni suma suna ɗaya daga cikin zaɓin mafi yawan 'yan mata, saboda suna iya yin gumi da yawa yayin motsa jiki a cikin motsa jiki (idan kuna horo da gaske), to.siket na wasanniko gajeren wando ne a

zabi mai kyau don daidaitawa : Ga 'yan mata masu tsayi da ƙafafu da ƙananan fata, zaɓi auduga mai tsabta a matsayin kayan aiki, wanda ke da dadi ga taɓawa.

5.Yoga wando/leggings

Gyaran jikiyoga wandoko wasu matsatstsun wando na wasanni suna da tasirin sifar jiki mai kyau, suna iya zayyana layin kafa, kuma suna ba mutane tasirin haɓaka gani.Su ne zabi na

yawancin kulake na motsa jiki na 'yan mata.

Amfanin leggings: za su iya amfani da matsi mai dacewa ga sassa daban-daban na jiki, inganta yanayin jini, ƙara yawan iskar oxygen na tsokoki, taimakawa wajen inganta yanayin.

kwanciyar hankali na motsin ƙungiyar tsoka, ƙara ƙarfi da taimakawa rage rawar jiki, da kuma yin motsa jiki mafi inganci.Gabaɗaya an yi wa leggings mafi wayo da sauri-

bushewa yadudduka, don haka su ma suna da kyau a cikin halayen gumi da haɓakar iska;a cikin hunturu, gumi zai bushe a saman masana'anta, kuma masana'anta kuma yana aiki azaman keɓewa

don hana gumi shiga cikin iska mai sanyi.Lokacin bushewar iska, ana ɗaukar zafi daga saman jiki.'Yan mata masu kaurin cinyoyinsu za su iya zaɓar su sa dogon gajere-

hannun riga ko riga a saman jiki don rufe cinyoyin.A gaskiya ma, bayyanar gaba ɗaya ita ma ta fi sirara.