1 Wannan masana'anta na numfashi.
Kayan YogiDole ne masana'anta ta zama numfashi. Idan muna yin yoga. Bayan da yawa zafi, jiki zai yi gumi da yawa. Idan masana'anta ta yi amfani da iska kuma baya shan gumi, mai siyarwa zai zama kamar jiki.
Don haka lokacin sayen tufafin Yoga dole ne kula da, masana'anta fis ɗin sunadarai dole ne a ƙi. Fabulan auduga shine ainihin abin da aka zaba, amma kodayake raunin iska yana da kyau, ba ya raguwa, kuma tufafinku suna da sauƙin sauke lokacin yin aiki. Za a iya zabi auduga da linzami, ƙara wasu kayan Lyica don tabbatar da elasticity shima zabi ne mai kyau.
2. Dole ne ƙira ta kasance kusa da fata.
Dole ne ƙirar dole ta kasance kusa da jiki kuma kada ku zabi sako-sakoyoga daceDon dalilai biyu: 1. Sakoƙin yoga ba su da matsala a matakin ko baya. Amma idan yin wani abu mai tsallake, tufafin suna da sauki a kashe, bayyanar da riguna da ciki, wanda yake mummuna.2. Sako-sako da tufafi na iya sauƙaƙe rufe halinku, kuma ba shi da sauƙi a lura da motarka a wuri.
Don haka ka zabi zanen yankan dole ne ka zabi dace. Lokacin da kuka yi, ko ta yoga baya lanƙwasa ko kuma tsayayyen yoga ko tsayayya da kafada, babu matsala. Idan kuna son wannan m da kwanciyar hankali Yoga kwat kodi, zaku iya amfani da saiti, lokacin tunani don sutura, shima zaɓi ne mai kyau.
3 Zaɓi kabarin riguna da wando kamar yadda ya yiwu.
Akwai salon yoga, ban da na ɗan gajeren wando na kayan wando, wanda ya bambanta da bukatun ɗan adam. Kuma yanayin yana samun zafi da zafi, don haka mutane za su zaɓi wasu fushin. Idan wasu mutane suna zuwa bakin huta, a bin kyawawan, mutane da yawa za su zaba bikini.
Duk abin da ba daidai bane. Domin lokacin da kuke yin Yoga, yawanci yana ɗaukar sa'o'i 2-3 kafin mu sami cikakkiyar gogewa, horar da aikin motsa jiki. Za a sami hutu mai sauƙi a tsakiya. Idan wani ɗan gajeren riga ko kuma wani bikini ne, musamman ma ke bikini, zaku iya ɗaukar hotuna masu kyau kawai. Saboda kun sa kadan a lokacin aiki, yana da sauƙin kama mura. Shafin wando na riguna na iya saduwa da bukatunku na lalacewa, amma kuma ba zai kawo nauyin jiki ba.
Lokacin Post: Mar-13-2023