Nauyin Yadi Na Yoga

Wane irin yadi ne ya dace da kayan wasanni? Wane irin kayan wasanni ne ya dace? Mutane da yawa suna tunanin cewa tufafin auduga tsantsa shine mafi kyau, domin yana iya shan gumi sosai kuma ya fi.

jin daɗin sawa. A gaskiya ma, donkayan wasanni,Tufafin auduga tsarkakakke ba lallai bane su yi kyau ba. Domin tufafin da ke shan gumi kamar auduga tsantsa za su sha gumi daga ciki.

jiki, amma saboda gumin yana fitowa sosai yayin motsa jiki, yana da sauƙi a ci gaba da sa tufafin. Da shigewar lokaci, tufafin za su yi ƙamshi mai gumi kuma su sa mutane ba za su iya sa su ba.

Tunda kayan wasanni na asali na auduga da aka yi da mafi kyawun kayan ba za su iya biyan buƙatun wasanni ba, wane kayan aiki ne ya dace da kayan wasanni?

Yadda ake zaɓar tufafin yoga?

1. Da farko, kana buƙatar fahimtar kayan da ake amfani da su wajen yin yoga:tufafin yogatufafi ne masu dacewa da juna, kuma motsa jiki na yoga zai bar gumi mai yawa yayin motsa jiki, don haka

Kayan suturar yoga suna da matuƙar muhimmanci. Yoga mara alamar kasuwanci a kasuwa Tufafi gabaɗaya suna amfani da kayan zare masu sinadarai a matsayin yadi, kuma wasu daga cikin waɗannan sinadarai suna da sauƙin shiga.

fatar jiki da buɗewar ramuka lokacin da gumi ke shiga, wanda ke shafar lafiyar jiki; yayin da tufafin yoga masu kyau gabaɗaya suna amfani da zare na halitta tsantsa a matsayin kayan aiki, kamar zaren bamboo

kuma auduga mai tsabta, wanda daga cikinsu ake amfani da zare na bamboo a matsayin tufafin yoga, ba wai kawai yana da laushi da numfashi ba, har ma yana da ƙarfi wajen sha danshi da kuma ƙarfin maganin kashe ƙwayoyin cuta.

a halin yanzu kayan da suka fi dacewa don yin tufafin yoga;

2. Sannan ka kalli salon zane na tufafin yoga: Idan aka kwatanta da sauran wasanni, wasannin yoga suna da tsari mai laushi, amma kewayon yana da girma sosai. Saboda haka,

Tsarin gabaɗaya na tufafin yoga na ƙwararru bai kamata ya yi tsauri sosai ba, don tabbatar da cewa motsin yana da santsi. Ingantaccen miƙewa. A halin yanzu, yoga na kimiyya ya fi yawa

Tufafi galibi suna amfani da ƙirar rufewa ta sama da sassauta ƙasa. An ƙera saman don ya fi dacewa, don kada ya zama mai sauƙin lalacewa, kuma hannayen riga da wuyan hannu suna da tsari iri ɗaya.

sassauƙa kaɗan, wanda ya dace da buɗewar halitta; yayin da wando galibi sassauƙa ne kuma masu fure na yau da kullun, wannan don tabbatar da cewa ba za a ɗaure ku ba lokacin yin kowane irin aiki

motsi, musamman lokacin yin wasu motsi masu sassauƙa;

3. A ƙarshe, bai kamata a yi watsi da wasu cikakkun bayanai game da tufafin yoga ba: Baya ga muhimman abubuwa guda biyu da aka ambata a sama, akwai kuma wasu ƙananan bayanai da dole ne mu kula da su:

misali, tare da canjin yanayin zafi na yanayi, zaɓin rigunan riga ma ya bambanta: yanayi mai sanyi Lokacin da yanayi yayi zafi, za mu iya zaɓar rigunan riga masu rabin hannu; ban da haka,

ana ba da shawarar a zaɓi launi mai kyau da tsabta don dacewa da aikinyogaBugu da ƙari, kowane mafari yana ba da shawarar mafi kyawun shirya kayan yoga guda biyu,

wanda za a iya maye gurbinsa a kowane lokaci.