Anan mun lissafa dacewa dole ne-ya kamata ya dace da kyau, kwarai, kuma ku fice daga aikin ku.Wanayanda kai mai karfin gwiwa ne, mai hana daukar hoto, ko mai tsere, ko Sir Richard Simmons
Matsakaici, waɗannan ayyukan 10 zasu canza yadda kuke aiki har abada.
1
Mutane sun kasance suna sa suturar auduga don motsa jiki na yau da kullun. Auduga yana da kyau, amma yana da gumi da gumi. Kuna iya tunanin 5 da ba a saukar ba a cikin kwandon zuwa mako guda, ƙanshin kamar rana mai wanki. Bayan 'yan
puffs, fara hawa hawa a cikin rigar da aka yi da danshi-Wicking abu.A shirf da masana'anta da ya dace ba zai bar kowane irin ƙanshi ba. A zahiri, ba ma har ma da bushewa da su bayan wanka.
Rataye su ko sanya su nan da nan.
Hakanan ka lura cewa gumi ya yi kyau kuma. Tunda an tsara su tare da ƙarin taron jama'a a zuciya, akwai ƙaramin ɗakin ƙasa kaɗan a cikin ciki da kuka idan aka kwatanta da sauran
shirts na yau da kullun.
Amma ga karfin gwiwa, zan cetaguwashine babban abin da ke cikin natsina a cikin tsokoki na a cikin dakin motsa jiki. Menene ma'anar yin waɗancan lusticious bi bikin curls idan hannayenku suke
Tuga a cikin Baggy, hannayen gado?
Mutane suna son hannayen riga su zama slimmer don haka sai su sami makamanta fiye da daidaitattun riguna. Ko da ba ku da babban bindiga, zaku sami ɗan farin ciki ba.
2
A cikin dakin motsa jiki, gajerun gajere na iya zama babban taimako. Wannan ya zama bayyananne lokacin da na katse tsinkaye na igiya ta ruwa sau shida don cire guntun kwando na.
Kamar yadda tare da shirts danshi-wicking shirts, yana da kyau a sanye numfashi, fitilu masu nauyi a ƙafafunku. Musamman ma idan kana da ass gumi. Wannan na iya zama tmi ga dukkan ku masu karatu, amma ni
Samu gumi (lokacin da nake aiki, ba wani lokaci ba). Dole ne in sa duhugajereS don haka babu wanda ya ga gumi a ƙasa.
Qarfin gajere don hana chafing
Mawãji- Su guntun wando ne! Kamar matsakaitan safa, biyu daga cikin waɗannan za su fara jin jininku ta kafafu, suna taimakawa tare da murmurewa.
Masu gudu, masu hawan keke, da masu siyarwa suna haɓaka ƙarfi lokacin da suke horarwa cikin gajerun wando. Wannan yana nufin suna jin kamar suna motsawa tare da karancin ƙoƙari. Da
Samun ikon yin abubuwa da gaske fassara zuwa mafi kyawun aiki.
Tawancin gajere sune dole ne idan kana cikin hulɗar wasanni kamar dambe ko kuma Martial Arts. Zasu taimaka muku kiyaye kofin don kada ku damu da duk wani harbi mai arha.
Lokaci: Dec-30-2022