Sanya tufafi masu kyau bai kamata ya ƙare a ƙofar dakin motsa jiki na yankinku ba. Shin muna cewa ya kamata ku sanya kayan Tom Ford a kan squat rack? A'a, amma muna ba da shawarar duk wanda ya je ya yi.
zuwa dakin motsa jiki yana da zaɓi na musamman na salotufafi masu aikidomin samun mafi kyawun amfani daga kowane motsa jiki.
Da sunan rashin iya sarrafa kuɗi, yana iya zama jaraba a saka tsohon riga mai auduga da gajeren wando na ninkaya, amma yayin da za ka iya adana kuɗi, za ka kuma rage yawan motsinka, ka ƙarfafa
ƙamshi mara daɗi da kuma rage lokacin da kake yi a tarurruka gabaɗaya a lokacin haila.
To, me ya kamata ka saka? A nan, za mu bayyana wasu muhimman kayan da kowane namiji ke buƙata a cikin kabad ɗinsa na motsa jiki, da kuma abin da kowa ke buƙatar nema da kuma samfuran.
wanda ke yin mafi kyawun kayan aiki. Ga duk abin da kuke buƙatar sani.
Tufafin Gym Masu Muhimmanci Ga Maza
Babban
Idan kana zaune a kan abin hawa ko kuma kana gudu na 'yan mil a kan injin motsa jiki, abubuwa kan yi gumi sosai. Shi ya sa yake da mahimmanci a sami abin rufe fuska wanda aka tsara don cire danshi.
Yawancin yadin AIKA suna da kyawawan halaye na busarwa da sauri da kuma kyawawan halaye na cire danshi.
Ya kamata ya zama siriri amma ba mai takurawa ba, yana barin damar motsawa ba tare da wani yadi mai sassauƙa ya hana shi shiga ba. Kamfanoni sun san wannan, don haka matuƙar kun sayi kayan motsa jiki na musamman daga
Alamar waƙa mai suna, ya kamata ta dace da aikin da ke hannunta.
Ƙasa
Za ka iya sa tufafi na yau da kullumgajeren wando na gudua wurin motsa jiki, amma siyan nau'ikan motsa jiki na musamman shine mafi kyawun zaɓi saboda dalilai da yawa. Wandon gudu ba sa da aljihu,
wanda zai iya zama abin haushi idan kana buƙatar ɗaukar katin wayar ka ko wurin motsa jiki a wani wuri. Haka kuma sun yi guntu, wanda hakan yana da kyau ga 'yancin motsi lokacin da kake kan titin, amma ba haka ba.
Yana da kyau idan kana son guje wa nuna wa yaranka yayin amfani da na'urar adductor.
Wandon wando na wasanni masu aljihu da tsayi mai tsawo suna magance duk waɗannan matsalolin. Bayan haka, har yanzu ana yin su ne da masana'anta mai goge gumi wanda aka ƙera don ya zama mai sanyi da sauƙi.
don motsawa.
Tsarin Tushe
Zai iya zama kamar ba shi da amfani a ƙara wani Layer a cikin cakuda lokacin da burin shine a kwantar da hankali, amma madaidaicin Layer na tushe zai iya taimakawa wajen nisantar gumi daga fatar ku da rage gumi.
zafin jiki.
Akwai kuma wani dalili. Ba wai kawai matakin tushe yana taimaka maka ka kasance cikin sanyi da bushewa yayin motsa jiki ba, ana kyautata zaton matsewar da aka yi ta hanyar matsewa yana inganta motsa jiki.
aiki da kuma taimakawa wajen murmurewa.
Layer na Waje
A lokacin hunturu, minti 15 na farko na ɗumama jiki na iya zama abin takaici. Idan ba kwa son damuwa da fata, za ku buƙaci wani abu da zai kiyaye ku.
dumi lokacin da jikinka ya fara zafi.
An sakariga ko hoodieKyakkyawan zaɓi ne domin yana da daɗi, mai shimfiɗawa da ɗumi. Maki mai kyau idan yana da kwata ko cikakken gaban zip don haka zaka iya saka shi cikin sauƙi a matsayin naka.
Ƙarfin horo yana ƙaruwa kuma yana raguwa.
Lokacin Saƙo: Nuwamba-04-2022
