Kuna gaggawar zuwa dakin motsa jiki.
Karfe 6 na yamma...Kuna shiga kumaya cika.
A zahiri dole ku jira a layi don amfani da latsa benci.
Mutumin da yake aiki yana gamawa, ya tashi ya tafi, ga shi….
Kudurin sa na zufan baya ya bar ku don motsa jiki.
Da gaske?…
Tabbas, tawul zai magance wannan matsala.
Amma mataki daya gaba?
Kayan motsa jiki da ya dace.
Akwai da'a da ya kamata a bi a dakin motsa jiki.
Bugu da ƙari, kun shiga cikimutanen da ka sani.
Mai yiwuwadamar kasuwanci.
Maza marasa aure, kuna kan faɗakarwa saboda wuraren motsa jiki sunawurare masu zafi ga mata masu ban sha'awa.
Maganar ita ce - wuraren motsa jiki sune wuraren zaman jama'a kuma kowane fili na jama'a yana da ka'idar ladabi.
Babu wanda yake son amfani da injinan gumi bayan kun zubar da rabin kilo na gumi akan matsi na benci.
Ƙarfin ra'ayi na farko yana aiki a cikin dakin motsa jiki kuma.
Sanya tufafin da suka dace, tare da kayan motsa jiki masu dacewa da kuma kula da tsafta na iya haifar da babban bambanci tsakaninmotsa jiki mai dadi da minti 60 na wahala.
Ku biyo mu don sanin hanyar da ta dace tare da kayan motsa jiki !!
#1 Sanye da Tufafin Mugun Danshi
Lokacin da kuke yin gumi a wurin motsa jiki, ku kasance cikin sanyi da kwanciyar hankalitufafin damshi.An ƙera tufafin motsa jiki don kawar da gumi
daga jikin ku.Sa rigar wasan kwaikwayo wanda aka ƙera don cire gumi daga jikin kukuma zuwa ga waje.Wicking ko kayan yadudduka sune
gabaɗaya an yi shi da polyester da haɗin gwiwar Lycra.Suna tsada fiye da t-shirt ɗin ku na auduga na yau da kullun, amma za su yiya daɗe, bushe da saurikuma a kiyaye kua ko'ina
motsa jikin ku.Kar ku yi kuskuren saka t-shirts na auduga masu nauyi, sun fi kama da danshi,yin ayyukan motsa jiki ba su da daɗi
kwarewa.Denimgajeren wando zai haifar da chafing, yana da kyau a guje su a dakin motsa jiki.
#2 Sanya Tufafin Da Ya Dace
Ku yi imani da shi ko a'a, tufafin motsa jiki wanda ya yi girma yana aiki mafi muni don sawa zuwa dakin motsa jiki.
Tufafin da ba su da yawa za su:
- Ƙuntata motsinku
- Ka sa ka zama ƙanƙanta fiye da kai
Idan girman 'M' ne, kada ku sanya 'XL' - ba za ku yi girma ba.
Zaɓi kayan (kamar nailan-elastane mix) da kuma dacewa wanda ke ba ku 'yancin motsi.Ƙananan kaso na spandex yana ba da damar mafi girman kewayon
motsi a lokacin motsa jiki da kuma bayar da adacewa sosai ba tare da matsewa ba.
Tufafin da ya ɗan fi dacewa kuma zai ba ku ƙarin kyan gani.Nuna waɗancan sabbin kudurori kaɗan kaɗan.Yi alfahari da gaskiyar cewa kuna da
saka a cikin sa'o'i, aiki, da gumi.Kauce wa tankunan kirtani ko da yake
Lokacin aikawa: Nuwamba-06-2020