Abin da za a sa a Yoga Class

Ko kwanan nan kun gano ƙaunar yoga ko kuna zuwa aji na farko har abada, yanke shawarar abin da za ku saka na iya zama ƙalubale. Yayin aikin yoga

ana nufin yin tunani da annashuwa, yanke shawara akan kayan da ya dace na iya zama damuwa sosai. Kamar kowane wasa, saka tufafi masu dacewa na iya yin mahimmanci

bambanci. Don haka, yana da mahimmanci a nemo ɓangarorin da za su taimaka muku lanƙwasa, shimfiɗawa, da kwanciyar hankali a cikin duka ajin. An yi sa'a, akwai

ɗimbin manyan ƙirar kayan aiki masu aiki suna jira don samar muku da duk kayan aikin da ake buƙata don zama babban yogi. Yanzu duk abin da kuke buƙatar sani shine waɗanne guda ne suka cancanci saka hannun jari

a ciki, kuma za mu iya taimaka da hakan.

Yoga Attire

Zaɓin abin da za a sa a yoga shine muhimmin yanke shawara wanda zai iya inganta ko hana lokacin ku a cikin aji. Don tabbatar da cewa kun sami mafi kyawun zaman ku,

zaɓi guntu masu sassauƙa kuma za su motsa tare da ku yayin kiyaye ku. Ka guje wa kowane tufafi masu takura ko rashin jin daɗi saboda suna iya ɗaukar hankali

kuma fitar da ku daga lokacin. Madadin haka, zaɓi samfuran da aka haɗa tare da yalwar shimfiɗa a cikin yadudduka masu laushi da numfashi, irin wannan auduga, bamboo ko riga. Na

Hakika, wani kaya da yake gaye ba ya cutar da ko dai don haka yi fun da yoga wardrobe.

Yoga Bra

Zaɓin rigar nono mai kyau na wasanni yana da mahimmanci don samun nasarar zaman yoga, musamman idan kun kasance babba. Ko kuna son saka rigar nono na wasanni

Ƙarƙashin saman ko da kansa, ɗaukar wanda ke goyan bayan ku kuma ya riƙe ku ya zama dole. Bayan haka, ba kwa son rigar rigar mama ta zame daga wuri ta bayyana abin da ke

a ƙasa, don haka tabbatar da cewa kun zaɓi salon da zai tsaya da kyau a cikin kowane Dog Downward da Headstand. Haka kuma, bras da suke

nauyi, V-wuyan ko haske a launi bazai zama mafi kyawun zaɓi don zaman yoga mai tsanani ba.

Singlet / Tankuna

Singlets da tankuna na iya zama mai kyau ga yoga yayin da suke ba ku motsin hannu mara iyaka. Lokacin zabar ɗaya, yana da kyau a guji duk wani abu

ma sako-sako. Kamar yadda yoga sau da yawa yana buƙatar juyewa ko motsi na kusurwa, duk wani saman da ya yi sako-sako da shi zai tara sama da motsawa. Tare da bayyana naku

ciki, wannan kuma yana iya zama mai jan hankali, mai ban haushi, kuma yana iya toshe hangen nesa. Don kauce wa wannan batu, ya kamata ka zabi singlets damanyan tankiwanda ya dace da kyau

kuma ku kasance a wurin duk motsinku. Salon da ya dace ba tare da jin dadi ko ɗaure ba zai yi kyakkyawan zaɓi.