Sau nawa kake samun kanka sanye da aT-shirt a dakin motsa jiki? Ko kuma gajeren wando na kan yi ta tashi a cikin matakan yoga? Ko kuma wandon ki yayi yawa kuma kina jin kunyar tsugunawa
gaban mutane? Domin ba ku sanya tufafin da suka dace a wurin motsa jiki ba. Idan kuna son yin kowane sakan na lokacinku a wurin motsa jiki yana da daraja, yana da mahimmanci ku sanya dama
tufafin motsa jiki. Tufafin da ba daidai ba zai iya iyakance motsa jiki. Yana iya ma haifar da lahani.
Mata, a cikin wannan shafi, zan samar muku da bayanai kan abubuwa 5 da ya kamata ku kula kafin siyan rigar da ta dace.
Fabrics: Duk da yake yana da mahimmanci a zaɓi tufafi bisa ga ta'aziyya, ya kamata ku kuma tabbatar da cewa zaɓinku yana da amfani kuma yana ba ku mafi girman tallafi.
Saka riguna masu aiki da aka yi da yadudduka masu lalata danshi. Saboda wannan masana'anta yana tabbatar da cewa duk gumi yana sha, yana kiyaye ku cikin sanyi a duk lokacin motsa jiki.
Zabi tufafin da aka yi da yadudduka masu ɗorewa - riguna, tufafi, saman tanki, da t-shirts waɗanda ke sha duk gumi cikin sauri.
Ta'aziyya: Ta'aziyya mabuɗin. Girman da ba daidai ba zai iya haifar da haushi da rauni. Yana yin bambanci lokacin da kuka zaɓakayan wasanniwanda ke ba ku kwanciyar hankali a cikin salo da masana'anta. Za ku
tabbas ka ji kwarin gwiwa a cikin abin da kake sawa, wanda ke ba ka damar cikakken mai da hankali kan aikin motsa jiki maimakon jin kunya ko kamun kai. Bugu da kari, ba ya haifar da
duk wani rashin jin daɗi da zai iya cutar da aikinku mara kyau.
Ƙarfafawa: Ba sai ka kashe kuɗin da yawa don samun inganci da dorewa bakayan aiki. Dama kayan aiki sau da yawa zai zama mafi dorewa kuma zai ba ku damar amfani da yawancin naku
tufafi idan aka kwatanta da abin da kuke samu a kantin sayar da ku na gida ko kan kantin sayar da kayayyaki. Waɗannan kayan motsa jiki masu arha ba za su daɗe ba, kuma nan da nan za ku sayi sababbi.
Saboda haka, yana da kyau a saka hannun jari cikin hikima a cikin abubuwan da ke da ɗorewa da riba.
Tufafin tallafi: Yawancinmu suna mai da hankali kan tufafin waje, ba tufafi ba. Rigar rigar rigar mama ta yau da kullun ko waɗancan tufafin masu lalata ba za su yi muku komai ba a wurin motsa jiki. Yana da mahimmanci a tabbatar
kana sanye da kayan ciki na tallafi wanda ke ba da mafi girman tallafi. Mata ya kamata a ko da yaushe su sanya inganciwasan rigar mamawanda ke ba da matsakaicin tallafi da sassauci.
Ƙasa mai sassauƙa: Koyaushe ka zaɓi ƙasa mai sassauƙa, za ka iya zaɓar tsakanin gajeren wando na motsa jiki, wando, pantyhose ko wando na yoga. Tun da kuna buƙatar yin motsa jiki da yawa na ƙafa, yi
tabbata kwatangwalo ba su da matsewa ko kuma sun yi sako-sako da yawa, kawai suna bukatar su kasance masu sassauci kuma bai kamata su iyakance ku ba. Duk da yake guntun wando yana ba da mafi sassaucin ra'ayi, suna kuma nuna yawan fata, don haka idan
ba ku da daɗi, kuna iya haɗa su da wando na motsa jiki,wando, koyoga wando, wanda ke ba da sassauci da ɗaukar hoto.
Shawarwari na Kwararru:
Koyaushe ɗaukar tawul mai tsabta:
Yana da mahimmanci a kawo tawul masu tsabta zuwa dakin motsa jiki. Yi amfani da tawul mai laushi mai laushi don goge gumi. Kar a raba tawul tare da wasu. Hakanan, idan kun bar gumi akan kowace na'ura da kuke amfani da ita, tabbatar
tsaftace shi kafin wani ya yi amfani da shi, ko kuma kwayoyin cutar na iya cutar da wasu.
Anan akwai muhimman abubuwa guda biyar da yakamata ku kiyaye kafin siyan kayan wasanni. Ka tuna cewa tufafin da ba daidai ba za su lalata duk aikin motsa jiki kawai kuma har ma suna haifar da tsanani
rauni.
Lokacin aikawa: Agusta-25-2023