Jagorar Siyan Kayan Wasanni - Abubuwa 5 da ya kamata ku nema

Sau nawa kake ganin kanka sanye daRiga mai tsayi a wurin motsa jikiKo kuma wandon gajeren wando naka yakan fito a cikin yanayin yoga? Ko kuma wandonka yana da sassauƙa sosai kuma kana jin kunyar durƙusawa

gaban mutane? Wannan saboda ba ka sanya tufafin da suka dace zuwa wurin motsa jiki ba. Idan kana son ka sa kowane daƙiƙa na lokacinka a wurin motsa jiki ya zama mai amfani, yana da mahimmanci ka sanya abin da ya dace.

tufafin motsa jiki. Tufafin da ba daidai ba na iya iyakance motsa jikinka. Yana iya ma haifar da lahani.

 Mata, a cikin wannan shafin yanar gizo, zan ba ku bayanai kan abubuwa 5 da ya kamata ku kula da su kafin siyan kayan aiki masu dacewa.

 Yadi: Duk da cewa yana da mahimmanci a zaɓi tufafi bisa ga jin daɗi, ya kamata ku kuma tabbatar da cewa zaɓinku yana da amfani kuma yana ba ku cikakken tallafi.

Sanya kayan aiki da aka yi da yadin da ke cire danshi. Domin wannan yadin yana tabbatar da cewa duk wani gumi yana shiga, yana sa ka ji sanyi a duk lokacin motsa jikinka.

Zaɓi tufafin da aka yi da yadi masu danshi - rigunan ciki, rigunan ciki, rigunan tanki, da rigunan t-shirt waɗanda ke shan gumi da sauri.

 Jin Daɗi: Jin Daɗi shine mabuɗin. Girman da bai dace ba na iya haifar da haushi da rauni. Yana da tasiri idan ka zaɓikayan wasanniwanda ke ba ku jin daɗi a salo da yadi. Za ku

tabbas kuna da kwarin gwiwa sosai game da abin da kuke sawa, wanda ke ba ku damar mai da hankali sosai kan motsa jikinku maimakon jin kunya ko fargaba. Bugu da ƙari, ba ya haifar da matsala.

duk wani rashin jin daɗi da zai iya yin mummunan tasiri ga aikinka.

Dorewa: Ba sai ka kashe kuɗi mai yawa ba don samun inganci da dorewakayan aikiTufafin da ya dace sau da yawa zai fi ɗorewa kuma zai ba ka damar amfani da mafi yawan tufafinka

tufafi idan aka kwatanta da abin da kuke samu a shagon kayan motsa jiki na yankinku ko kuma a kan shiryayyen tallace-tallace. Waɗannan kayan motsa jiki masu arha ba za su daɗe ba, kuma nan ba da daɗewa ba za ku sayi sababbi.

Saboda haka, ya fi kyau a saka hannun jari cikin hikima a kan abubuwan da za su dawwama kuma su zama masu riba.

Kayan karkashin ruwa masu tallafi: Da yawa daga cikinmu muna mai da hankali kan kayan waje, ba kayan karkashin ruwa ba. Rigar rigarka ta yau da kullun ko waɗannan kayan karkashin ruwa masu kyau ba za su yi maka wani amfani a wurin motsa jiki ba. Yana da mahimmanci a tabbatar

Kana sanye da kayan tallafi waɗanda ke ba da tallafi mai yawa. Ya kamata mata su riƙa sanya kaya masu inganci koyausherigar wasanniwanda ke ba da tallafi da sassauci mafi girma.

Raga mai sassauƙa: Kullum ka zaɓi raga mai sassauƙa, zaka iya zaɓar tsakanin gajeren wando na wasanni, wando mai saƙa, wando mai saƙa ko wando na yoga. Tunda kana buƙatar yin motsa jiki da yawa na ƙafa, yi

Tabbatar cewa kugunka ba ya matsewa ko kuma ba ya sassautawa sosai, kawai suna buƙatar sassauƙa sosai kuma bai kamata ya takaita maka ba. Duk da cewa gajeren wando yana ba da sassauci mafi yawa, yana kuma fallasa fata da yawa, don haka idan

Ba ka da kwanciyar hankali sosai, za ka iya haɗa su da wandon motsa jiki,wandon gumi, koWandon yoga, wanda ke ba da sassauci da ɗaukar hoto.

Nasihu na Ƙwararru:

Kullum a riƙa ɗaukar tawul mai tsabta:

Yana da muhimmanci a kawo tawul masu tsabta zuwa wurin motsa jiki. Yi amfani da tawul mai laushi da tsafta don goge gumi. Kada a raba tawul da wasu. Haka kuma, idan ka bar gumi a kan kowace na'ura da kake amfani da ita, ka tabbata ka

tsaftace shi kafin wani ya yi amfani da shi, ko kuma ƙwayoyin cuta za su iya kamuwa da wasu.

Ga muhimman abubuwa guda biyar da ya kamata ka tuna kafin ka sayi kayan wasanni. Ka tuna cewa tufafin da ba su dace ba za su lalata dukkan motsa jikinka kawai har ma su haifar da mummunan sakamako.

rauni.