Sabbin waɗanda suka fara motsa jiki za su sami abubuwa da yawa da ba su fahimta ba, ta yadda wani lokacin za ka iya ganin mutanen da ke sanye da takalman fata da riguna masu inci don zuwa.
Lallaidakin motsa jiki don motsa jiki. Idan ka fara motsa jiki, za ka fara da tufafi. To menene tufafin motsa jiki?
Da farko, mata suna da na matakayan wasanni: idan mata suka zaɓi kayan wasanni, ya fi kyau su zaɓi waɗanda suka fi tsada, domin wannan kayan aiki ne mai amfani, kuma suna sanye da wasu kayan wasanni masu tsada.
Kayan wasanni masu ƙarfi za su sa bayan mata ya miƙe tsaye. Ka yi kyau sosai, ka yi kyau kuma ka ƙara kuzari.
Na biyu, maza suna da kayan maza: zaɓi na farko ga maza shine jin daɗi, ba mai faɗi ko sassauƙa ba, wanda hakan ke sa shi ba shi da kyau.ya kamata a saka, kuma ya fi kyau a sami siffar da ta yi kauri idan an saka.
Na uku, yi ƙoƙarin sanya tufafi masu daɗi da daɗi: Motsa jiki yana buƙatar tufafi masu daɗi. Ana ba da shawarar sanya riga, domin hannayen riga za su yi tasiri sosai ga hannu.
horo, da kuma tufafin da suka yi tsayi sosai za su kawo cikas ga wasanni ko kaɗan. Idan ba a waje ba ne.wasanni, Ba a ba da shawarar sanya dogon hannun riga ba, gwada sanya gajerun tufafi.
Hudu, matsalar girman: lokacin zabar f ɗin da ya dacetufafin motsa jikia gare mu, dole ne mu kula da girman tufafin horon. A cikin yanayi na yau da kullun, horon yana da mahimmanci.
Tufafin da suka dace da kyau sune mafi kyau. Yana kawo cikas ga motsin motsa jiki, musamman ga mata. A lokacin motsa jiki, wasu motsi za su yi girma sosai kuma yana da sauƙin jin kunya.
ammaBa za ka iya zaɓar wasu tufafin da suka yi matsewa sosai ba, domin tufafin sun yi ƙanƙanta, wanda hakan ke hana aiwatar da motsi da kuma takaita shi. Tsarin zai rage yawan tufafin sosai.
sakamakona motsa jiki.
A ƙarshe: Ko da wane irin tufafi ka zaɓa, dole ne ya yi daidai da manufar motsa jiki da motsa jiki a matsayin tushen, ko namiji ne ko mace. Kada ka je wurin motsa jiki a ciki
mai ban sha'awasutura, wannan ba shi da wani alhaki ga horon da ka yi.
Lokacin Saƙo: Mayu-10-2023
