Masu siyayya suna duba shuke-shuken da ke kasuwar manoma a tsakiyar birnin Evanston. Dr. Omar K Danner ya ce duk da cewa CDC ta sassauta ka'idojin rufe fuska, ya kamata mutane su bi hanyoyin kariya da suka dace kuma su ci gaba da taka tsantsan.
Masana a fannin lafiya, motsa jiki da kuma lafiya sun tattauna muhimmancin tafiya lafiya don inganta lafiyar jiki da ta kwakwalwa a lokacin annobar a wani taron tattaunawa da aka gudanar ranar Asabar.
A bisa ga jagorancin Cibiyar Kula da Cututtuka da Rigakafi, gwamnatoci a fadin kasar suna sassauta takunkumin da aka sanya wa COVID-19. Duk da haka, Dr. Omar K. Danner, farfesa a Makarantar Kiwon Lafiya ta Morehouse, daya daga cikin masu masaukin baki, ya ce lokacin da ake yanke shawara kan yanayin da za a shiga da kuma ko za a sanya abin rufe fuska, ya kamata mutane su ci gaba da bin ka'idojin tsaro kuma su ci gaba da taka tsantsan.
Ya ce: "Ina so in tunatar da mu dalilin da yasa muke nan saboda har yanzu muna cikin annoba."
Taron yanar gizo na intanet wani ɓangare ne na "Jerin Lafiyar Baƙar fata" na Gidauniyar Paul W. Caine, wanda ke ɗaukar nauyin tarurrukan kowane wata game da yanayin annobar da tasirinta ga al'ummomin baƙar fata da launin ruwan kasa.
Sashen Wuraren Shakatawa da Nishaɗi yana ba da damar nishaɗi a waje a duk lokacin bazara, gami da ayyukan gefen tafkuna, kasuwannin manoma na gida da kuma wasan kwaikwayo a waje. Lawrence Hemingway, darektan wuraren shakatawa da nishaɗi, ya ce yana fatan waɗannan ayyukan za su ƙarfafa mutane su yi lokaci a waje lafiya don tabbatar da lafiyar jiki da ta kwakwalwa.
Hemingway ya ce mutane suna buƙatar bin matakin jin daɗinsu yayin da suke amfani da hankali da kuma zaɓar yanayi lokacin da aka tsara ƙa'idojin da suka dace. Ya ce yana da mahimmanci mutane su kasance a cikin ƙananan da'ira har sai annobar ta ƙare, yayin da kuma su ɗauki lokaci don fita.
Hemingway ya ce: "Yi amfani da abin da muke da shi a baya, abin da muka koya, da kuma yadda muka yi aiki a cikin shekarar da ta gabata," "Wannan yana ɗaya daga cikin shawarwarin da muke da su na kanmu."
Jacquelyn Baston (Jacquelyn Baston) ta jaddada tasirin motsa jiki ga lafiyar jiki. Ta ce tasirin kwayar cutar ga al'umma ya bambanta, wanda za a iya bayyana shi ta wani mataki ta hanyar matakin lafiya da yanayin da ya riga ya kasance. Baston ta ce motsa jiki na iya rage damuwa, inganta barci da kuma ƙarfafa garkuwar jikin mutum, ta haka ne zai taimaka wajen yaƙar COVID-19.
Danner na Makarantar Likitanci ta Morehouse ya ce mutane suna buƙatar su kasance cikin shiri don komawa wurin motsa jiki, wanda yanayi ne da ba zai iya tabbatar da cikakken tsaro ba. Baston ya ce idan mutane ba su da kwanciyar hankali, akwai hanyoyi da yawa na motsa jiki a waje da kuma a gida.
"A wannan duniyar, babbar kyauta ita ce a bar hasken rana ya haskaka maka, a bar ka ka shaƙar iskar oxygen, a sa rayuwar shuke-shuke ta yi ƙarfi sannan a kawar da sarƙar gidan," in ji Baston. "Ina ganin bai kamata ka takaita ga iyawarka ba."
Ko da an yi wa mazauna yankin allurar riga-kafi, Dany ya kuma ce cutar za ta ci gaba da yaduwa da kuma kamuwa da mutane. Ya ce idan aka yi la'akari da yadda cutar ke shafar mutane, rigakafi har yanzu ita ce hanya mafi inganci. Ko da kuwa akwai ka'idojin CDC, ya kamata mutum ya sanya abin rufe fuska kuma ya nisanci jama'a. Ya ce ya kamata mutane su inganta lafiyarsu don hana cutar ta rikide ta zama cututtuka masu tsanani bayan kamuwa da cuta. Ya ce alluran rigakafi suna taimakawa.
Domin ƙarfafa garkuwar jikinsa, ya ba da shawarar cewa mutane su riƙa kula da lafiyarsu da kansu, su sha bitamin D da sauran abubuwan da za su ƙara musu lafiya, su mai da hankali kan motsa jiki, sannan su sami barci na sa'o'i shida zuwa takwas kowace dare. Ya ce ƙarin sinadarin zinc zai iya rage yawan ƙwayoyin cuta.
Duk da haka, Danner ya ce baya ga lafiyarsu, mutane suna buƙatar la'akari da al'ummar da ke kewaye da su.
"Dole ne mu ɗauki matakan kariya," in ji Danner. "Muna da alhakin 'yan'uwanmu, 'yan'uwanmu mata, da sauran 'yan ƙasa a wannan babbar ƙasa da kuma wannan babbar duniya. Idan ka yi amfani da wannan damar, to ka sanya wasu cikin haɗari saboda halayenka masu haɗari."
— CDPH ta tattauna batun faɗaɗa cancanta da kuma sassauta ƙa'idojin rage yawan allurar riga-kafi na COVID-19
Shugabannin jami'a suna ba da sabbin bayanai kan harkokin kuɗi, abubuwan da suka faru a wurin, allurar rigakafi ga malamai da ma'aikata
Lokacin Saƙo: Mayu-19-2021
