Zuwa wurin motsa jiki a kwanakin nan kusan ana iya ɗaukarsa addini ne. Kusan kowane mutum da karensa suna tafiya zuwa wurin da suka zaɓa don yin ibada mai cike da ƙarfe don ɗaga kayan ado.
na abubuwa masu nauyi da sunan kyau. Kuma wataƙila lafiya da ƙarfi ma. Amma a yarda da hakan… galibi kyawun halitta ne.
Wannan ya kawo mu cikin wannan jerin kayan motsa jiki mafi kyau a duniya da aka tsara da kyau. Domin, ba wai kawai kuna son yin kama da dala miliyan ɗaya ba lokacin da kuke cikin wannan rukunin.dakin motsa jiki,
amma kana buƙatar tufafinka su taimaka maka ka yi aiki yadda ya kamata, ko dai dangane da dorewar yawan squats da kake yi, ko kumanumfashi
zuwakiyaye ku cikin sanyi yayin motsa jiki mai ƙarfi na HIIT.
Ba kamar sauran wasanni da yawa ba, ba za a iya inganta motsa jiki na motsa jiki ta hanyar wasu wando na musamman masu matse jiki ko safa masu ɗaurewa ba. Madadin haka, an fi mai da hankali kan masaku na fasaha,
shaƙar danshi, numfashi da nauyi wanda ke ba mutane damar tura kansu zuwa ga iyaka.Ka yi tunanin tufafin da za su dace da mafi kyawun motsa jikinka
maimakon takura musu!
Dokokin Sanya Motsa Jiki
Ganin yadda suturar motsa jiki ke aiki fiye da sauran nau'ikan suturar maza, babu ƙa'idodi da yawa da za a bi. Mafi mahimmancin abubuwa sune dacewa, launi da
salon da ake buƙatar magancewa.
Dakin motsa jiki da motsa jiki
Lokacin da ake yin atisaye a gym,ko dai nauyi ne, bugun zuciya,yogako kuma azuzuwan HIIT masu nauyi, yana da mahimmanci ka tabbatar da cewa kayanka sun dace da kyau. Kuma ta hanyar da ta dace, muna
tufafi masu kyau waɗanda ke ba wa hannuwanku, ƙafafunku, kugu da tsakiyar sashe cikakken motsi don ɗaukar kowane motsa jiki.
Wannan ba yana nufin cewa dole ne ku yi amfani da mafi kyawun kayan aikin bariga mai tsinikogajeren wandoa cikin tufafinku. Yawancin samfuran, musamman waɗanda muka lissafa a nan, yanzu suna zuwa cikin
siriri don samar da kyawun fuska mai tsafta ba tare da yin sakaci ba. Haɗin elastane da polyester suna taimakawa sosai da wannan don haka ku kula da irin waɗannan nau'ikan
tufafi waɗanda galibi suna zuwa da joggers, riguna da kayan matsewa.
Launi na Tufafin Dakin Jiki
Nan ne yanayin salon ya fi dacewa ga masu zuwa dakin motsa jiki. Lokacin haɗa tufafin dakin motsa jiki na maza, yana da mahimmanci a kula da launin.
haɗakar samanka da ƙasanka. Abin da ba ka son samu shi ne cikakken suturar da za ta sa ka yi kama da memba na The Wiggles. Madadin haka, karye.
ƙara launuka da saman mai haske da ƙasan da ba a san ko akasin haka ba.
Salon Tufafin Dakin Gym
Idan kai mai son motsa jiki ne da kuma motsa jiki na HIIT, to salon suturar motsa jiki da maza ya kamata su yi la'akari da shi shine abin da ke sa mutum ya yi sauri ya yi amfani da shi. Ka yi tunanin siririn yadudduka da kuma aljihun iska da yawa don iska.
da kuma danshi don kubuta. Idan kai mai ɗagawa ne to singlet da duk wani abu da zai iya haskaka ƙungiyoyin tsokarka shine kamannin da kake so. Horarwa a cikin sanyi? Yi wa kanka hannu
da wandon jogger da hular riga har sai kun yi ɗumi. Abu ne mai sauƙi kamar haka.
Shin kana shirye ka yi kyau sosai yayin da kake ɗaga darajar kanka? Waɗannan su ne mafi kyawun tufafin motsa jiki da maza za su iya yi a yanzu.
Lokacin Saƙo: Yuli-23-2021
