Gajerun Daki na Gym

Wando mai kyau zai yi kyau da siffarka, ya nuna fil ɗinka, sannan ya samar da fasaloli na fasaha don taimaka maka ka ci gajiyar motsa jikinka.

Me yasa ake saka gajeren wando na motsa jiki?

1.mai daɗi

Abu na farko da ya kamata ka fi mayar da hankali a kai a kowace suturar da ke aiki shi ne jin daɗi, kuma abu na ƙarshe da kake so shi ne wani abu da kake sakawa wanda ke ɗauke maka hankali daga aikin da kake yi.gajeren wando na motsa jikisu ne

an tsaradon dacewa da jikinka cikin kwanciyar hankali da kuma motsa jiki. Madaurin kugu mai laushi yana ba da tallafi da kuma dacewa ta musamman don taimaka maka ka ci gajiyar zaman horonka.

2. Jerin ayyukan

Gajerun wando suna ba wa ƙafafunku damar motsawa cikin 'yanci ba tare da wani takura ba. Musamman ga motsa jiki kamar squat, galibi ana fifita gajerun wando saboda ana iya ganin kafafu cikin sauƙi don duba siffa da kuma

gwangwanisamar da ƙarin tallafi a kusa da gwiwoyi ba tare da shingen kayan aiki ba.

3. Nau'i daban-daban

Wandon gajeren wando na motsa jiki suna da amfani sosai kuma ana iya amfani da su don motsa jiki mai ƙarfi da ƙarancin ƙarfi, tun daga azuzuwa zuwa horar da juriya.

4.zafin jiki

Babu shakka, gajeren wando ya fi tasiri a yanayi mai zafi domin ba su da isasshen kariya kuma suna da sassaucin dacewa.

5. nau'i

Wandon gajeren wando na motsa jiki suna zuwa da nau'ikan iri-iri, wanda hakan ya sa suka zama abin sha'awa ga yawancin tufafin motsa jiki, domin suna dacewa da kayan motsa jiki cikin sauƙi.

6. bushewa da sauri

Sau da yawa ana yin gajeren wando na motsa jiki da nailan mai bushewa da sauri don inganta aiki, rage ƙaiƙayi, da kuma kula da dacewarsa.

Zaɓin kayan aiki don gajeren wando na motsa jiki

Nailan

Nailan yana da nauyi, yana shan gumi da sauri kuma yana bushewa da sauri. Mutane da yawa masu gudu suna zaɓar gajeren wando na nailan maimakon gajeren wando na auduga, wanda yakan yi nauyi saboda gumi bayan dogon lokaci.ruwa

Nisa. Nailan kuma yana jure wa tsagewa, wanda hakan ya sa ya zama abu mai ƙarfi da dorewa.

Auduga

Sau da yawa ana zaɓar auduga don gajeren wando na motsa jiki saboda ita ce mafi dacewa ga fata. Yana da kyau musamman don motsa jiki na juriya inda ba za ku yi haɗarin yawan shafawa ko shafawa ba.

gumi, jin daɗi kuma yana da fifiko akan aiki. Auduga zai rasa siffarsa bayan ya ci gaba da lalacewa.

Haɗin auduga Haɗin auduga yana haɗa jin daɗin auduga tare da aikin fasaha na wasu kayan. Haɗa auduga da spandex yana ba audugar damar riƙe ta.

siffa da kuma sassauci.

Spandex

Spandex yana da kyawawan halaye na shimfidawa guda 4 kuma ana amfani da shi sosai a cikingajeren wando na matsewa, gajeren wando na keke da gajeren wando na gudu.Spandex yana da kyau don kiyaye ku cikin sulhu

Tsayuwa kamar yoga ko motsa jiki. Ba shi da sauƙi a bar ƙafafunku su yi kama da siffarku.

Microfibers Microfibers ƙananan zare ne na roba da aka saka a cikin zane. Yadin Microfiber yana da sauƙi kuma yana busarwa da sauri, wanda hakan ya sa suka zama zaɓi mafi shahara ga gajeren wando na wasanni.

duk da cewa ya fi shahara a tsakanin gajeren wando na ninkaya domin yana bushewa da sauri.