Kawai wurin motsa jiki ne. Ba wai kana halartar wani biki na musamman ko kuma kana kan titin jirgin sama ba ne. To me zai hana ka damu da kayanka? Ka faɗi waɗannan ga kanka da yawa.
Duk da haka, wani abu a cikinka yana da'awar cewa ya kamata ka yi kyau ko da kuwaa wurin motsa jiki.
Me yasa ba haka ba?
Idan ka yi kyau, za ka ji daɗi. Kuma duk wannan yana ƙara maka kwarin gwiwa na yin aiki tuƙuru da kuma ci gaba da bugun wannan na'urar motsa jiki, da jure wa nauyi mai nauyi, da kuma
kayar da tarihin wasanka.
Idan kana neman shawarwari masu kyau don inganta salonka yayin motsa jiki, kana wurin da ya dace. Ga hanyoyi 5 don yin kyau a cikin dakin motsa jiki:
Sanya Tufafi Isasshe
Me maza ke sakawa a wurin motsa jiki? Ka manta da abin da kake gani a mujallu ko wasu gidajen yanar gizo na kayan kwalliya. Ba kwa son yin sutura a wurin motsa jiki. Ba wai kawai ba ne.
rashin jin daɗi, amma kuma ba shi da tsafta. Ka yi tunanin amfani da na'urar buga benci cike da gumin wasu mutane. Koyon yadda ake yin ado don motsa jiki ya kamata ya hana ka daga
matsalolin lafiya masu yuwuwa.
Ga wasu kyawawan ra'ayoyin salon motsa jiki:
Sanya tufafi masu jan danshi
Nemi kayan motsa jiki masu kyau na maza waɗanda aka ƙera don cire gumi daga jikinka. Waɗannan kayan aikin galibi ana yin su ne da gaurayen kayan motsa jiki.
Haɗin spandex da polyester. Suna ɗan fi tsada fiye da riguna na yau da kullun amma suna bushewa da sauri, suna daɗewa, kuma suna da sauƙin sawa.
Je zuwa ga riguna
Za ka iya yin kama da ɗaya daga cikin shahararrun samarin da ke sanye da riga mai dogon hannu. Amma a zahiri, 'yan mata suna ganin mazan da ke sanye da riga mai kyau sun fi jin daɗi. Haka kuma sun fi jin daɗi.
da za a saka. Haka kuma, rigunan tsoka da ke nuna nonuwa ba su da yawa.
Ka kiyaye shi da kyau
Sanya rigunan riga masu girman gaske da waɗanda suka fi dacewa. Tufafi masu jaka ba su da wurin motsa jiki mai amfani da daɗi. Haka kuma ba su da wurin motsa jiki.
na mazasalon tufafin motsa jikiTabbatar cewa tufafinka sun dace da jikinka don kada su yi lanƙwasa yayin da kake gudu ko kuma su shiga cikin haɗin injin motsa jiki don haka ba za su yi aiki ba.
babban rauni.
A guji gajerun wando
Wandon motsa jiki na maza (leggings) ko kuma matsewar hannu (matsewar sweatshirts) su ne mafi kyawun wandon motsa jiki na maza domin suna ba ku kariya, jin daɗi, da sassauci sosai don motsawa musamman idan kuna da matsala ta musamman.
Kana son yin atisayen motsa jiki na yoga. Bugu da ƙari, suna sa ka ji kamar kana motsa jiki a sansanin horo na UFC. A madadin haka, za ka iya sanya jogger.
wando don motsa jiki mai daɗi.
Ka sanya siffarka ta yi kyau
Ko da yake leggings ita ce hanya mafi kyau ta bi, idan kun fi jin daɗin yin gajeren wando na motsa jiki, hakan yayi kyau. Duk da cewa salon zamani yana zuwa kuma yana tafiya, abin da ya fi muhimmanci shi ne hakan.
Kana jin daɗin kayanka kuma za ka iya cimma burin motsa jikinka. Ka nemi tufafin da za su faranta maka rai, ba su da sassauƙa ko matsewa sosai ba, kuma su yi wa jikinka alheri.
haskaka mafi kyawun fasalulluka.
Lokacin Saƙo: Yuli-30-2022
